物流システム構築イークラフトマンのブログ

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疲労を溜めないために

おはようございます。入社3ヵ月目の田中です。

この度ブログ更新を任されました。

順番で書き込みするかと思ったのに・・・・(´;ω;`)ウゥゥ

本来なら会社の商品など紹介する所なのですが、まだまだ説得力のある文章にはならないので、

別ネタを。。。

来月100㎞ウォーキングに参加するため、私も含め、各自練習中ですが、なぜ運動すると疲れるかご存知でしょうか?

体を動かすと、エネルギーを消費すると乳酸という物質が発生します。

乳酸自体は悪いものではありませんが、代謝機能がうまくいかなくなったり急激な運動をすることで大量に発生すると乳酸が溜まってしまい疲労を感じてしまいます。

そこで私がオススメするのは≪着圧タイツ≫です。

ゴルフ・登山・マラソン・普段着としてもオススメです!

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着圧タイツを履くことで、体を安定させたり、テーピングの変わりに膝などを保護したり、

又、着圧機能により、ふくろはぎのサポートをしてくれるので血液及びリンパの流れがスムーズになり、血中乳酸を心臓に向けて速やかに戻すことができます。

(・∀・)つまり、、、疲労を和らげてくれます!!!

色々なメーカーが出していますので、自分に合ったものを選ぶのが一番いいです。

(自分はワールドで出してるものを愛用i.e)

※試着は絶対です。((=゚Д゚=))

締め付けすぎたり、サイズの合わないものは、負担になるだけです。

そして着圧タイツは、疲労軽減です。

毎日の運動や食生活など自己管理も大切です!